ÖREGOTTHON

PREVENCIÓ

-        normális testsúly fenntartása,
-        rendszeres testmozgás (sportoláskor kerülni kell az ízületek túlerőltetését)→ vízben a mozgást tehermentesített helyzetben→ úszás a gerinc és a nagyizületek karbantartására a legelőnyösebb,
-        porckímélő gyakorlatok folytatása,
-        porcerősítő készítmények alkalmazása.

Mindezek jól kezelhetők gyógytornával, fizikoterápiával, gyógyszerekkel.

Ábra: Gyógytorna

Forrás: tritonlife.hu